Περί Αεροβικής…1ο μέρος
Το πέμπτο επίσημο άθλημα της Διεθνούς Ομοσπονδίας Γυμναστικής, η αεροβική, είναι μια άσκηση που γίνεται με τη συνοδεία μουσικής. Προέρχεται από μια αγωγή που οξυγώνει τους ιστούς και διαπλάθει το σώμα. Ο εφευρέτης του, ο Κένεθ Κούπερ, ήταν Αμερικανός στρατιωτικός γιατρός που ήθελε να αποκτήσουν οι στρατιώτες του καρδιαγγειακή τελειότητα και όχι μυϊκή ανάπτυξη. Το […]
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΑΓΩΝΩΝ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ ΑΕΡΟΒΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΑΓΩΝΩΝ Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Αγωνιστικής Αεροβικής Γυμναστικής θα πραγματοποιηθεί τέλος Ιουνίου ή αρχές Ιουλίου 2012. Αυτό μας έχει ανακοινωθεί από το επίσημο CALENDARI όλων των διοργανώσεων της Ελληνικής Γυμναστικής Ομοσπονδίας. Έγκαιρα θα σας ανακοινωθεί η ακριβή ημερομηνία των αγώνων (προκριματικός-τελικός). Μέσα στο χρόνο θα διεξαχθούν 2-3 διασυλλογικοί αγώνες για την κάθε κατηγορία (θα ειδοποιηθείτε […]
4ο Ευ αγωνίζεσθαι Tae Kwon Do
Την Κυριακή 20 Μαρτίου 2016 διοργανώνουμε φιλικό αγώνα προπόνησης στο 2ο Κλειστό Γυμναστήριο Χαϊδαρίου στο Παλατάκι (πίσω από τον Κωτσόβολο). Σωματεία με παράδοση θα φιλοξενηθούν κοντά μας, ώστε οι αθλητές μας να έχουν μια σημαντική αγωνιστική και παιδαγωγική εμπειρία. Πρόθεσή μας, με την μικρή κατηγορία των αθλητών, να αρχίσουν και τα μικρά μας να έχουν την […]
Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ, ΣΟΥ ΜΙΛΑΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΤΟΥ… ΑΚΟΥ…
«Για την ομάδα…..την ομάδα μου!!!» Σημασία έχει το ταξίδι…. Παιδιά μου αγαπημένα… Επειδή η καθημερινότητα των προπονήσεων είναι πολύ έντονη και γρήγορη… και αισθανόμαστε ότι δεν προλαβαίνουμε να «εξηγήσουμε» αναλυτικά τον απώτερο μεγάλο στόχο που έχει η εκπαίδευσή σας (και ο τρόπος εκπαίδευσής σας). Σκεφτήκαμε να γράψουμε κάποιες σκέψεις μας παρακάτω… ανάλογα την ηλικία σας, […]
ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ – Ιστορικά στοιχεία
Υπάρχουν πολλές αναφορές για αγώνες κολύμβησης στην ελληνική και τη ρωμαϊκή ιστορία. Στην Ιαπωνία, οι πρώτοι αγώνες έγιναν το 1603. Στο Λονδίνο, οι πρώτοι κολυμβητικοί αγώνες διοργανώθηκαν το 1837 από μια αθλητική ένωση. Ο κολυμβητικός σύλλογος Μετροπόλιταν ιδρύθηκε στο Λονδίνο το 1869 και συγχρόνως δημιουργήθηκαν οι κανονισμοί του αγωνίσματος. Η κολύμβηση, μόνο για άνδρες, περιλήφθηκε […]
Οδηγίες Προς Γονείς – Χάρτης Συμπεριφοράς
Αγαπητοί γονείς, μέλη του Συλλόγου μας, Είναι μεγάλη τιμή που μας εμπιστεύεστε τα παιδιά σας. Είναι ύψιστη ευθύνη να διαπαιδαγωγήσουμε σωστά τα παιδιά σας και παιδιά μας Είναι ιερό καθήκον να γυμνάσουμε με ασφάλεια και τεχνογνωσία το μυϊκό τους σύστημα και το μυαλό τους. Είναι χρέος μας να σταθούμε δίπλα σας και δίπλα στους αθλητές […]
Η ΓΙΟΡΤΗ ΜΑΣ ΠΛΗΣΙΑΖΕΙ – ΣΑΒΒΑΤΟ 10 ΜΑΪΟΥ
Αγαπητοί γονείς, φίλοι του Αθλητικού μας συλλόγου,όπως γνωρίζετε κάθε χρόνο διεξάγεται η γιορτή μας με πολύ μεγάλη επιτυχία. Εκτός από την παρουσίαση των προγραμμάτων και των επιδείξεων των παιδιών όλων των τμημάτων στη γιορτή διεξάγονται κ.α. δρώμενα παιδαγωγικού και αγωνιστικού χαρακτήρα.Η επιβράβευση των πρωταθλητών μας, οι βραβεύσεις στους αριστούχους μας μαθητές-αθλητές-τριες, η παρουσίαση κορυφαίων προγραμμάτων […]
ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΕΣ ΜΑΣ ΣΤΟΝ ΑΣ ΝΕΑ ΠΑΙΔΕΙΑ
Πάνω από 15 Έλληνες Ολυμπιονίκες βρέθηκαν κοντά μας και θα συνεχίζουν να βρίσκονται σε μια πορεία 20 χρόνων του Συλλόγου μας. Σε μια προσπάθεια να εμπνεύσουμε τους αθλητές μας με πρότυπα ήθους, χαρακτήρα και αυταπάρνησης. Ευχαριστούμε θερμά όλους τους Ολυμπιονίκες μας για τις συμβουλές, νουθεσίες και ιδιαίτερες συνεδρίες προπονήσεων που χαρίζουν συχνά στους αθλητές – […]
Προπονήσεις με τον Κορεάτη πρωταθλητή Ηee Chunk Woo
Tην Τετάρτη 18/1 και Πέμπτη 19/1 θα έχουμε κοντά μας τον Κορεάτη πρωταθλητή Ηee Chunk Woo για 4 προπονήσεις υψηλού επιπέδου και ιδιαίτερων τεχνικών χαρακτηριστικών με τους αθλητές – τριες των τμημάτων αρχαρίων, προχωρημένου, προαγωνιστικού και αγωνιστικού του Συλλόγου μας. Ο Κορεάτης πρωταθλητής (3 φορές Πανκορεάτης και 2 φορες Παγκόσμιος) είναι απόφοιτος του […]
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ 2014-15
Δείτε στιγμιότυπα από τις προπονήσεις στο στίβο και στην αίθουσα για τα μαθήματα Tae Kwon Do, Αγωνιστικής Αεροβικής Γυμναστικής, Ενόργανης και Ρυθμικής που αφορούν το ξεκίνημα της νέας αθλητικής χρονιάς. Κάθε Σεπτέμβριο οι αθλήτριες, αθλητές μας με ένα πρόγραμμα ειδικού αερόβιου προγράμματος θωρακίζουν την υγεία τους αφού κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης και ανάπτυξης και φυσικής κατάστασης. […]